Так называется один из самых разрушительных жизненных сценариев.
В следующих статьях я расскажу об еще двух сценариях — "Без Ума" и "Без Радости"
Сценарий — это жизненный план, который человек выбирает в детстве под влиянием родителей и окружения. И далее в жизни бессознательно реализует свой детский выбор.
Как понять, что ты живешь «Без Любви»❓
- сложности в построении близких отношений с противоположным полом
- отсутствие доверия (страх открыться, расслабиться, быть честным и отчасти уязвимым)
- трудность с выражением эмоций и чувств (и в целом - их блокировка, незнание, что чувствую)
- неумение отдавать и принимать любовь, благодарность, заботу
Как итог — состояние отчужденности и одиночества.
Откуда берется этот сценарий❓
1-ое, где он закладывается — это детство. Отстраненные родители, семья, где не принято обниматься, говорить комплименты и проявлять нежность друг к другу.
2-ое — это социальная повестка, которая укрепляет установки из детства. «Женщина никому ничего не должна», «Комплименты и внимание должен давать мужчина» или "Мужчина не должен показывать эмоций" и тд.
Часто в этом сценарии говорят: «Меня никто не любит» 💔
И очень ждут этой любви извне. Но сами Любовь не производят.
Без Любви невозможно быть по-настоящему счастливым, ни в отношениях, ни в своей реализации. Потому что все, к чему прикасается такой человек — холодное и бездушное.
Задача человека, который узнает в себе элементы этого сценария, — не отдаваться ему, считая это безысходностью, а взять свою Жизнь в свои руки и начать двигаться к изменениям. Признать и увидеть проблему — это первый шаг на пути к ее решению.
Например, сначала выписать, где в моей жизни проявляется "НеЛюбовь"?
Далее начать разбираться со своими чувствами и эмоциями — какие преобладают? Это можно делать через ведение дневника чувств: произошла ситуация (описать) — что я подумал в моменте — какие чувства и эмоции возникли. Чтобы легче ориентироваться в чувствах, можно пользоваться готовыми таблицами чувств, которые есть в свободном доступе в интернете.